הדרך הנכונה למדוד רוחב מושב בכיסא גלגלים כדי לא לדפוק את הגב

למה מידה לא מדויקת מסכנת את עמוד השדרה שלכם

ישיבה ממושכת דורשת תמיכה מושלמת במערכת השלד והשרירים. כאשר אנו בוחרים ציוד תנועה, המטרה המרכזית היא לקדם תנועה חלקה ובריאה ולאפשר עצמאות מקסימלית. אם המושב אינו תואם את המידות המדויקות של האגן, הגוף כולו נאלץ לפצות על כך באמצעות שרירי הגב והליבה. לאורך זמן, הפיצוי הזה מוביל לעומס יתר, שחיקה אסימטרית של מפרקים וכאבים כרוניים שמקשים על תהליך השיקום. בעולם הרפואי והשיקומי, התאמה מדויקת נחשבת לקו ההגנה הראשון מפני סיבוכים אורתופדיים.

הסכנה במושב רחב מדי

רבים נוטים לחשוב שמושב רחב יעניק תחושת שחרור ונוחות, אך בפועל מדובר בטעות נפוצה. כאשר המושב רחב משמעותית מהאגן, המשתמש מאבד את היציבות המרכזית שלו. כדי למצוא תמיכה ולהגיע בנוחות אל גלגלי ההנעה או אל משענות היד, המשתמש נאלץ להישען הצידה ברציפות. התנוחה האלכסונית הזו גורמת לכיפוף לא טבעי של עמוד השדרה ועלולה להוביל להתפתחות של עקמת (Scoliosis) נרכשת. בנוסף, המאמץ להגיע אל חישוקי ההנעה במושב רחב מדי יוצר עומס הרסני על גידי הכתפיים.

הסכנה במושב צר מדי

מנגד, מושב שלוחץ על צידי הירכיים מהווה סכנה מיידית לבריאות העור ורקמות השריר. ישיבה צפופה גורמת לחיכוך מתמיד בין הגוף לבין דפנות הכיסא, מה שמוביל להגבלת זרימת הדם באזור. חוסר אספקת דם תקינה, בשילוב עם לחץ סטטי, מעלה משמעותית את הסיכון להיווצרות פצעי לחץ (Pressure Ulcers), מצב רפואי מורכב שמעכב את השיקום וגורם לסבל רב. יתר על כן, חוסר יכולת לנוע בחופשיות פוגע בתחושת העצמאות שהיא כה קריטית להחלמה.

הכנות לקראת המדידה

כדי לקבל את הנתונים המדויקים ביותר, חשוב לבצע את המדידה בתנאים אופטימליים. אל תנסו למדוד את המשתמש כשהוא שוכב במיטה או יושב על כורסה שוקעת בסלון. עקבו אחר ההנחיות הבאות לפני תחילת התהליך:

• הכינו סרט מידה גמיש מבד או פלסטיק, כזה המשמש חייטים, ולא סרט מדידה קשיח ממתכת.
• בקשו מהמשתמש לשבת על כיסא אוכל בעל משטח ישר וקשיח, כאשר כפות הרגליים מונחות במלואן על הרצפה.
• ודאו שהמשתמש לובש בגדים יומיומיים רגילים, לא פיג'מה דקה מדי ולא מעיל חורף עבה.
• מומלץ לבקש מאדם נוסף לבצע את המדידה, שכן קשה מאוד לאדם למדוד את עצמו בצורה ישרה ומדויקת תוך שמירה על יציבה זקופה.

שלב אחר שלב כיצד למדוד נכון

ביצוע המדידה צעד אחר צעד מבטיח שתימנעו מטעויות שיובילו לרכישת ציוד שאינו מתאים. המטרה היא למצוא את קו הרוחב המקסימלי של פלג הגוף התחתון בזמן ישיבה.

1. יישור היציבה: ודאו שהמשתמש יושב עם גב זקוף ככל הניתן והאגן מוצמד לחלק האחורי של המושב. הברכיים צריכות להיות כפופות בזווית של תשעים מעלות.
2. איתור הנקודות הרחבות: העבירו מבט על קו הירכיים והאגן. חפשו את הנקודה הבולטת ביותר בכל צד, לרוב מדובר באזור מפרק הירך או מעט תחתיו היכן שהשריר מתרחב בזמן ישיבה.
3. הנחת סרט המידה: העבירו את סרט המידה הגמיש בקו ישר מעל הירכיים, מנקודה רחבה אחת לשנייה. הקפידו שהסרט לא יימעך אל תוך הבשר אלא יונח ברכות על הבגדים.
4. חישוב המרווח הנדרש: קראו את התוצאה בסנטימטרים. לתוצאה זו, הוסיפו בדיוק שניים וחצי סנטימטרים בכל צד (סך הכל חמישה סנטימטרים תוספת לרוחב הכולל). מרווח זה יאפשר הכנסת כפות ידיים בצידי הגוף במידת הצורך וימנע חיכוך בעת שינוי תנוחה.

טבלת מידות מומלצות לפי מבנה גוף

לאחר שביצעתם את המדידה, תצטרכו להקביל אותה למידות הסטנדרטיות הקיימות בשוק. חברות המייצרות פתרונות שיקום עובדות לרוב לפי תבניות בינלאומיות. הטבלה הבאה מציגה הערכה כללית, אך זכרו שהמדידה האישית שלכם היא הקובעת.

טעויות נפוצות שחובה להימנע מהן

בתור מי שמייבאת ומתאימה ציוד לאלפי ישראלים, אני נתקלת לא פעם בטעויות שניתן היה למנוע בקלות. הימנעות מהן תבטיח לכם תנועה איכותית וחלקה לאורך שנים.

• מדידה באוויר: אסור למדוד את רוחב האגן בעמידה או בשכיבה. רק במצב ישיבה רקמות השריר והשומן מתפרסות לצדדים ומציגות את הרוחב האמיתי הנדרש.
• התעלמות מהעונות: רכישת ציוד בקיץ תוך מדידה עם מכנסיים קצרים עלולה להתברר כבעייתית בחורף, כאשר המשתמש ילבש מכנסי פוטר עבים ומעיל. קחו זאת בחשבון בעת הוספת המרווח הביטחוני.
• מדידת הכיסא הישן: פעמים רבות אנשים מודדים את הציוד הישן במקום למדוד את האדם עצמו. הגוף שלנו משתנה עם השנים, וייתכן שהכיסא הישן כבר מזמן אינו מתאים.

כאשר אתם בוחנים פתרונות ניידות ושיקום לנכים, ודאו שאתם מסתמכים על מידות עדכניות בלבד.

התחשבות באביזרים נלווים

פרט חשוב שרבים שוכחים הוא התוספות שיונחו על המושב. אם המשתמש זקוק למערכות ישיבה מיוחדות, יש לקחת בחשבון את המידות שלהן. למשל, שימוש במוצרים מתקדמים כמו כריות ומזרנים למניעת פצעי לחץ עלול להגביה את המשתמש ולשנות מעט את זווית האגן ואת המגע עם דפנות הכיסא. ודאו שרוחב המושב שבחרתם מאפשר להניח את הכרית הייעודית בצורה שטוחה לחלוטין ללא קיפולים בשוליים.

מתי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע

המדריך הזה מספק לכם את כל הכלים העצמאיים למדידה נכונה. עם זאת, ישנם מצבים בהם מעורבות של פיזיותרפיסט או מרפא בעיסוק היא בגדר חובה. אם המשתמש סובל מעיוותים קיימים בעמוד השדרה, מצב של שיתוק חלקי היוצר חוסר סימטריה באגן, או אם מדובר בילד בשלבי גדילה מהירים, המלצה של איש מקצוע תבטיח התאמה מושלמת. אנו גאים להיות חנות למוצרי שיקום שמשתפת פעולה באופן רציף עם טובי המומחים כדי לוודא שכל פריט טכנולוגי מתקדם שאנו מייבאים אכן משרת את מטרתו לשפר את איכות חייכם ללא פשרות.

פתרונות ניידות מתקדמים לשיקום מוצלח