- משלוח חינם בקניה מעל 399 ₪
החזרה להליכה עצמאית לאחר פציעת גפיים תחתונות מבוססת על הדרגתיות והתאמת ציוד התמיכה לשלב השיקומי בו אתם נמצאים. השלבים הראשונים דורשים תמיכה מקסימלית להורדת העומס מהגפה הפגועה, ולכן מתחילים לרוב בשימוש בהליכון יציב המעניק ביטחון מלא ומונע איבוד שיווי משקל. ככל שהשרירים מתחזקים ותהליך הריפוי מתקדם, עוברים בהדרגה לשימוש בקביים המאפשרים ניידות גבוהה יותר, חלוקת משקל נכונה ויכולת עלייה במדרגות. לקראת סוף התהליך, כאשר נדרשת רק תמיכה קלה לביטחון עצמי ולהפחתת עומס נקודתית, משלבים מקל הליכה איכותי עד לחזרה מלאה לתנועה טבעית ועצמאית לחלוטין ללא כל עזרים.
פציעה בגפיים התחתונות מלווה לא פעם בקשיים רגשיים וגופניים עמוקים. הפגיעה ביכולת התנועה הבסיסית ביותר שלנו, ההליכה, דורשת הסתגלות למציאות זמנית חדשה ולעתים מתסכלת. עם זאת חשוב לזכור כי תקופת השיקום היא אבן דרך משמעותית שלרוב מובילה אותנו לחיים בוגרים ומודעים יותר לגופנו וליכולותינו. התהליך מתחיל לרוב בהורדת עומס מוחלטת מהרגל הפגועה ועובר בהדרגה לנשיאת משקל חלקית ועד לנשיאת משקל מלאה. שילוב של תהליך הפיזיותרפיה המקצועי יחד עם עזרים מותאמים אישית הוא המפתח להחלמה מהירה. ארגוני בריאות מובילים בעולם, דוגמת ארגון הבריאות העולמי, קובעים כי שימוש בטכנולוגיות עזר מקדם באופן ישיר את מהירות ההחלמה ואת איכות החיים של המטופל בתקופות אלו.
בשלבים השונים של ההחלמה אנו זקוקים למשענת מסוג שונה. הבנת הצרכים המשתנים של הגוף תאפשר לכם לבחור את העזר המדויק שיעניק לכם ביטחון, יתמוך במשקל הגוף וימנע פציעות חוזרות הנגרמות כתוצאה מיציבה לקויה או מאמץ יתר של המפרקים הבריאים.
כאשר אתם עושים את צעדיכם הראשונים לאחר הפציעה או הניתוח, הגוף זקוק למסגרת תומכת ורחבה שתעטוף אותו מכל כיוון. הליכונים מספקים בסיס תמיכה רחב במיוחד ומונעים את הסיכון לנפילה קדימה או הצידה. קיימים מספר סוגים מרכזיים של הליכונים המותאמים למצבים הפיזיים השונים.
הליכונים אלו עשויים מחומר קל משקל אך חזק ויציב במיוחד. הם מיועדים למטופלים הזקוקים לתמיכה מקסימלית בשלבי השיקום הראשונים. מכיוון שהם מצריכים הרמה קלה של ההליכון בכל צעד, הם מתאימים בעיקר להתניידות בתוך הבית ולמרחקים קצרים מאוד. מומלץ לבחור הליכוני אלומיניום לשיקום המציעים מנגנון קיפול נוח המאפשר אחסון קל ברכב או בצד המיטה מבלי לתפוס מקום רב.
כאשר הביטחון הפיזי עולה וההנחיה הרפואית מאפשרת זאת, רצוי לעבור לשימוש ברולטור. זהו למעשה הליכון המצויד בשלושה או ארבעה גלגלים, בלמי יד רגישים ומערכת ישיבה למנוחה קלה בעת הצורך. הרולטור מאפשר הליכה שוטפת ורציפה ללא צורך להרים את המכשיר מהקרקע, מה שהופך אותו לאידיאלי להליכה ברחוב, טיולים קצרים ולמרחקים ארוכים יותר.
השלב הבא בתהליך השיקום של הגפיים התחתונות כולל בדרך כלל מעבר לשימוש בקביים. הקביים דורשים יותר שיווי משקל, שליטה גופנית וכוח בפלג הגוף העליון מאשר הליכון מסורתי, אך הם מספקים חופש תנועה רחב הרבה יותר ומאפשרים עליה וירידה במדרגות בצורה נכונה ובטוחה.
קיימים שני סוגים עיקריים של קביים. קביים אקסילריים הנשענים מתחת לבית השחי, וקביים קנדיים התומכים באמות הידיים. בשיקום אונליין אנו רואים כי מטופלים רבים בוחרים בקביים קנדיים בזכות הקומפקטיות שלהם והעובדה שהם מונעים לחץ עצבי באזור בית השחי. שימוש נכון בקביים דורש הדרכה מקיפה במסגרת טיפולי הפיזיותרפיה כדי לוודא שחלוקת המשקל מתבצעת כראוי ואינה פוגעת במפרקים אחרים בגוף. בנוסף לשילוב קביים, כדאי להצטייד גם במוצרים מסדרת אביזרי פיזיותרפיה לשיקום הליכה על מנת להאיץ את התחזקות השרירים התומכים סביב הפציעה ולזרז את ההחלמה בבית.
מקל ההליכה הוא חברו הטוב ביותר של המשתקם בשלבים המתקדמים ביותר של ההחלמה. המקל נועד להעניק נקודת משען נוספת קטנה, להפחית מעט מהעומס על המפרק הפגוע ולהגביר את הביטחון הפנימי מפני איבוד שיווי משקל ברגעים של חולשה פתאומית.
כדי שמקל ההליכה ימלא את תפקידו נאמנה, עליו להיות מותאם במדויק לגובה המשתמש ולסוג הפציעה. הכלל הבסיסי ביותר קובע שידית המקל צריכה להיות בדיוק בגובה מפרק כף היד כאשר הזרוע נחה לצידי הגוף בטבעיות. ישנם מקלות בעלי נקודת אחיזה אחת לקרקע המתאימים לתמיכה קלה, וישנם מקלות חצובה בעלי שלוש או ארבע רגליים המספקים יציבות משמעותית הרבה יותר ויכולים לעמוד בעצמם כאשר משחררים את האחיזה מהם.
ציוד ההליכה אינו עומד בפני עצמו במערכה. החזרה להליכה בביטחון דורשת גם התאמה חכמה של סביבת המגורים שלכם. חדרי האמבטיה והשירותים הם האזורים המועדים ביותר להחלקה, במיוחד כאשר היציבות הכללית עדיין רעועה לאחר פציעה. שילוב של מאחזי יד למניעת החלקה בקירות המקלחת יאפשר לכם להיתמך בהם בבטחה בזמן הרחצה, להיכנס ולצאת ללא תלות באדם אחר ולהחזיר לעצמכם את כבודכם ועצמאותכם.
מעבר לחדר הרחצה החיוני, חשוב מאוד לפנות את מסדרונות הבית משטיחים רופפים, צעצועים וכבלים חשמליים העלולים להכשיל את ההליכון או את הקביים בזמן תנועה. התבוננות ביקורתית על המרחב הביתי ושילוב מוצרי בטיחות ומניעת נפילות ייצרו עבורכם סביבה אופטימלית להמשך תרגול ההליכה ללא כל פחד.
| סוג העזר | שלב מומלץ בתהליך השיקום | יתרון מרכזי למטופל | דגש חשוב לשימוש נכון |
|---|---|---|---|
| הליכון אלומיניום קבוע | תחילת השיקום לאחר פציעה או ניתוח מורכב | תמיכה מקיפה, יציבות מקסימלית ומניעת נפילות מעולה | דורש הרמה קלה בכל צעד, מתאים בעיקר למרחקים קצרים בתוך הבית |
| רולטור גלגלים | שלב הביניים והליכה ממושכת מחוץ לבית | מאפשר הליכה שוטפת ורציפה, כולל אפשרות ישיבה ומנוחה בכל עת | יש להשתמש בבלמי היד באופן קבוע בעת עצירה מוחלטת או התיישבות |
| קביים קנדיים | חזרה הדרגתית לשגרת תנועה עצמאית ומעבר מדרגות | ניידות גבוהה מאוד ושחרור עומס מדויק מהקרסול והברך | יש להקפיד על חלוקת משקל שווה בין הידיים ולשמור על גב זקוף |
| מקל הליכה | שלבי החלמה אחרונים ושיפור היציבה היומיומית | קל, נוח לנשיאה ומעניק ביטחון פנימי ונקודתי | יש להחזיק את המקל בצד הבריא של הגוף כדי לייצר איזון תנועתי |
לסיכום, המסע לשיקום ההליכה הוא תהליך עדין הדורש מכם סבלנות רבה, אורך רוח, התמדה ובעיקר הקשבה לגוף. חשוב לא למהר לוותר על ציוד התמיכה שלכם לפני שהשרירים מוכנים לכך לחלוטין ולפני קבלת אישור מגורם רפואי מוסמך. התקדמות הדרגתית ונכונה באמצעות הציוד המדויק תבטיח שהחזרה שלכם לשגרה תהיה מלאה, בריאה ונטולת כאבים או סיבוכים מיותרים. אנו בשיקום אונליין נמצאים כאן עבורכם בכל שלב, כדי לייעץ, לכוון ולספק את הפתרונות האיכותיים והמתקדמים ביותר שילוו אתכם בבטחה, צעד אחר צעד, עד לחזרה לעצמאות מלאה ולתנועה חופשית.
אל תמהרו לרוץ לפני שאתם הולכים בביטחון מלא. השימוש בעזרי הליכה בשלבי השיקום אינו מסמל חולשה בשום צורה, אלא מהווה כלי עוצמתי וחכם שמאפשר לגוף להחלים בצורה הנכונה והיסודית ביותר. תנו לעצמכם את הזמן להתרפא ותעזרו בכל טכנולוגיה שיכולה לשפר את איכות חייכם ולהעניק לכם עצמאות.
"שיקום אונליין" הוא אתר שמקדם תנועה בריאה, אתר שנועד לכל הצעירים בגופם ובנפשם ששואפים להרבות בתנועה איכותית וחלקה. באתר תוכלו למצוא אביזרים לכל שלבי תהליך השיקום – החל מאביזרים המיועדים לשלבים התלותיים ועד לאביזרים המיועדים לשלבים מתקדמים המאפשרים לכם להתנהל בעצמאות מלאה.
